「あなたの保険、使いこなせていますか？」-第6回（最終回）- 30〜50代が今すぐ見直すべき保険チェックリスト

これまで6回にわたってお届けしてきた保険シリーズ、いよいよ最終回です。

「保険って難しい」「なんとなく入ったまま」という状態から、少しでも「自分の保険を把握できた」という感覚に変わっていたら嬉しいです。

今回は、これまでの内容を振り返りながら、実際に自分の保険を見直すためのチェックリストをお届けします。
ぜひ、保険証券を手元に置きながら読んでみてください。

このシリーズを振り返る

• 第1回：保険には「公的保険」と「民間保険」の2種類がある。まず自分がどの保険に入っているかを確認することが大切
• 第2回：健康保険・年金・雇用保険など、毎月給料から引かれている公的保険の中身と給付内容
• 第3回：民間保険が本当に必要な場面と、見直せる場面。貯蓄や家族構成によって正解は変わる
• 第4回：生命保険・医療保険・がん保険、それぞれの目的と違い
• 第5回：共済と民間保険の違い。組み合わせて使うという選択肢もある
  

保険を見直すタイミング

保険は「入ったら終わり」ではなく、ライフステージの変化に合わせて見直すもの。
こんなタイミングが、見直しの良いきっかけになります。

「最後に保険を見直したのはいつだろう？」と思い当たる人は、今がチャンスかもしれません。

まず自分の保険を一覧にしてチェックしてみよう

チェックリストに入る前に、まず自分が加入している保険を書き出してみましょう。
こんな形で整理すると、全体像がひと目でわかります。

保険の種類	保険会社・共済名	月額保険料	主な保障内容	保障期間
生命保険	〇〇生命	〇〇円	死亡時〇〇万円	〇歳まで
医療保険	〇〇保険	〇〇円	入院日額〇〇円	終身
がん保険	〇〇共済	〇〇円	診断一時金〇〇万円	〇歳まで
その他

※書き込み用の一覧表は下のボタンからPDFでダウンロードできます。

保険証券を手元に置きながら、気軽に確認してみてください。
「わからない」があっても大丈夫！それが見直すポイントです。

保険のチェックリスト

【まず基本から】

□ 自分がどの保険に入っているか、すぐ答えられる？

□ 保険証券（またはマイページ）、最近開いたことある？

□ 毎月の保険料の合計、把握してる？

□ クレジットカードや自動車保険についてる特約も確認したことある？

【公的保険のこと】

□ 健康保険・厚生年金・雇用保険、何のための保険かざっくり説明できる？

□ 高額療養費制度の仕組み、知ってる？

□ 傷病手当金や育児休業給付金など、いざという時に使える給付を把握してる？

【民間保険の中身】

□ 生命保険の死亡保障額、今の家族構成に合ってる？

□ 医療保険の入院給付日数や手術給付の内容、確認したことある？

□ がん保険に入っている場合、通院治療にも対応してる？

□ 保険が何歳まで続くか（保障期間）、把握してる？

【見直しの視点】

□ 保険料の合計が家計を圧迫していない？（目安は月収の5〜10%以内）

□ 同じリスクに二重三重で備えていないか確認した？

□ 10年以上前に入った保険が、今の生活に合っているか考えたことある？

□ 共済と民間保険の組み合わせを一度検討したことある？

【請求漏れのチェック】

□ 過去に入院・手術をした時、保険金の請求をちゃんとした？

□ 保険金の請求期限が3年であることを知ってる？ → 「そういえば数年前の入院、請求してなかったかも」という心当たりがある人は、早めに保険会社に問い合わせてみましょう。

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見直した後のステップ

チェックリストを確認したら、次はこんな流れで動いてみましょう。

ステップ①：不明な点を保険会社に問い合わせる
「この保険、何に使えるの？」という疑問は、保険会社のカスタマーセンターや担当者に聞けばすぐ解決できます。遠慮なく聞いてみましょう。

ステップ②：保険の必要性を確認する
「これ、なんで入ったんだろう」という保険があれば、まず今の自分に本当に必要かどうかを確認してみましょう。
必要性が薄いと判断したら、解約や減額を検討。保険料が浮いた分を貯蓄や別の備えに回すことができます。

保険は「道具」、使いこなしてこそ意味がある

「保険に入っているから安心」から、「どんな時に使えるかを知っているから安心」へ。

難しく考える必要はありません。
まず自分の保険を確認する、たったそれだけで、大きな一歩になります。